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Disparadores del ardor de estómago (reflujo ácido)
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El ardor de estómago puede ser el resultado de una amplia variedad de comidas y de factores de ansiedad. Diversa gente reacciona a diversas cosas en maneras diferentes. Así, la discusión siguiente no se significa para señalar a una lista uniforme de disparadores, pero para indicar algunas sustancias y situaciones potenciales que puedan aumentar el riesgo de traer en esta condición incómoda o aún dolorosa.
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El ardor de estómago se puede causar generalmente por la comida, el ejercicio, las medicaciones, la posición, y algunas variaciones anatómicas. Así, cada individuo debe descubrir qué acciona la sensación en su propio caso.
Comida
La consumición de comidas grandes es un disparador seguro para el ardor de estómago en muchos pacientes. Éste es especialmente tan si la comida es grasa y se toma muy poco antes irse a la cama.
Después de una comida grande, el estómago se llena de la comida y del jugo gástrico ácido, que pueden desbordar a través del esfínter del esófago más bajo. Éste es un músculo circular que se cierra del top del estómago del tubo de la comida. Este esfínter es normalmente cerrado firmemente bastante guardar la comida y el ácido gástrico donde pertenecen. Sin embargo, demasiada presión sobre este músculo circular causa estirar y ésta lleva eventual a una pérdida de tirantez. Como consecuencia, alguno del contenido gástrico se escapa a través, causando la inflamación de la guarnición mucosa del esófago, que a su vez causa ardor de estómago.
Las comidas que contienen mucha grasa, tal como una hamburguesa grasienta y patatas fritas, también se implican comúnmente en ardor de estómago. Esto es porque las grasas se saben para retrasar el tránsito de la comida a través de la zona intestinal, así como estimula la producción de más ácido como los restos de la comida en el estómago por un tiempo más largo. Una vez más esto relaja el esfínter del esófago más bajo, haciendo la comida ácida regurgitar o moverse hacia arriba con él, de tal modo irritando el esófago.
En algunos casos, el consumo del alcohol también se ha implicado en causar ardor de estómago. Otras comidas que causan reflujo ácido en algunas personas incluyen:
Especias, tales como pimienta negra, cebollas y ajo
Agrios, que se saben para contener una gran cantidad de ácido cítrico
Caffeinated bebe incluyendo té, café y sodas
Hierbabuena
Chocolate
Ejercicio
El ejercicio se recomienda altamente para la salud total y la aptitud cardiovascular. Sin embargo, algunos ejercicios que implicaban los músculos abdominales, tales como crujidos, aplicaron mucha presión en la pared abdominal y el contenido gástrico de la fuerza de respaldo en el tubo de la comida.
En gente con mucho gordo alrededor de la cintura, y en mujeres embarazadas, la presión sobre el diafragma ejercida por el abdomen abultado, y por lo tanto en el esfínter del esófago más bajo, es más alta y el acontecimiento del ardor de estómago es más común.
Las clases de ejercicio probablemente a culminar en ardor de estómago (cuando está hecho pronto después de una comida) incluyen:
Headstands
Crujidos
Elevaciones de la pierna
El activar
Aeróbicos
Medicaciones
La mayoría de las medicaciones que irritan la mucosa gástrica pueden causar ardor de estómago si están tomadas sin primero la consumición de la suficiente comida. Éstos incluyen:
las drogas antiinflamatorias No-esteroidales (NSAIDs), llamaron comúnmente los calmantes, y utilizado para todo de fiebre a la artritis, induzca el ardor de estómago, porque estimulan la producción de ácido creciente por las células del estómago.
Anti-hypertensives o drogas usadas para bajar la presión arterial – algunas de estas medicaciones, como moldes del canal del calcio o moldes beta actúan relajando el músculo liso de la pared arterial. La misma acción también relaja el esfínter del esófago más bajo y así que hace ardor de estómago más común.
Algunos sedativos y antidepresivos causan la relajación del esfínter del esófago más bajo, mientras que algunos nacróticos reducen su tono.
Algunas drogas usadas para tratar la enfermedad de Parkinson y otras condiciones relacionadas también se han implicado en reflujo ácido.
Ciertas hormonas de la progestina pueden aumentar el tiempo llevado para despejar la comida del estómago después de una comida.
Algunas drogas de la quimioterapia pueden irritar la guarnición mucosa del esófago.
Bisphosphonates es también altamente irritante al esófago.
Otros disparadores
Hernia del hiato
Algunas personas desarrollan una condición hacia adentro la cual algo de la pieza más suprema del estómago empuje realmente para arriba con la abertura en el diafragma diseñado para permitir que el esófago pase a través. Esto interrumpe la función normal del esfínter del esófago más bajo, por supuesto, y de los resultados del ardor de estómago a menudo.
Posición
Algunas personas encuentran eso el inclinarse adelante o el acostarse pronto después de que una comida accione ardor de estómago especialmente después de ciertos tipos de comida.
Ansiedad
La tensión y la preocupación aumenta actividad gástrica y la secreción ácida, y es a menudo el disparador para el ardor de estómago en mucha gente.
Conclusión
La mejor manera de descubrir que las comidas realmente irritan el estómago es siguiendo lo que usted come, cuánto, y cuando, en relación con el dolor del ardor de estómago. Este diario del ardor de estómago debe también observar el tiempo y un poco ejercitar actividad, medicaciones, y dolor – la sincronización y la naturaleza del dolor y cómo se alivia.
Sabiendo qué disparadores puede ayudar su ardor de estómago para evitar esa combinación de circunstancias particular en el futuro. Si las medicaciones son la causa, esto se debe discutir con su proveedor de asistencia sanitaria, porque un cambio de la droga, en lo posible, puede ser útil.