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Obesidad y el área del cerebro del ‘autodominio’: ¿Cuál es el vínculo?

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La nueva investigación sugiere que haya una “relación recíproca” entre la obesidad y la corteza prefrontal del cerebro — los científicos de un área se asocian a autodominio, entre otras funciones.

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Mucha gente piensa que la obesidad, comiendo excesivamente, o el peso que pierde es simplemente materias de la fuerza de voluntad y del autodominio, una creencia que ha contribuido principal al estigma de la discriminación y del peso.

Pero los estudios cada vez más neuroscientific muestran que las reacciones fisiológicas que somos ni siquiera conscientes de, y mucho menos tienen una opinión encima, regulan mucho de nuestro apetito.

Por ejemplo, los estudios han sugerido que sobre entrar en un restaurante, nuestros cerebros inconsciente están respondiendo a las señales circundantes de la comida, haciéndonos comer más que nosotros planearon.

Por otra parte, un estudio reciente ha mostrado que una hormona llamada las neuronas de la “hambre” de los controles del asprosin en nuestros cerebros. La hormona “interruptores en” las neuronas apetito-estimulantes mientras que “silenciando” la actividad de neuronas de apetito-supresión.

La nueva investigación ha parecido más profunda ahora en la conexión entre el apetito, el autodominio, y el cerebro. Específicamente, Cassandra Lowe, becario postdoctoral de BrainsCAN en la universidad occidental en Ontario, Canadá, llevó a los científicos que examinaron el vínculo entre la obesidad y un área del cerebro que se asocian típicamente a autodominio — la corteza prefrontal.

Lowe y los colegas se preguntaban si había variaciones individuales en la estructura y la función de la corteza prefrontal que pudo “predisponer” alguien a consumir demasiadas “comidas caloría-densas.” Inversamente, preguntaron si la obesidad lleva a los cambios en la estructura y la función de esta área del cerebro.

Los investigadores publicaron sus hallazgos en las tendencias del diario en ciencias cognitivas.

El papel de la corteza prefrontal en obesidad

Como Lowe y colegas explique en su trabajo, para explicar obesidad, los estudios neuroscientific existentes se han centrado hasta ahora en los mecanismos y las áreas de recompensa-proceso en el cerebro. A saber, el “striatum, el midbrain, el amygdala, y la corteza orbitofrontal,” así como el striatum dorsal de dopamina-liberación han sido el foco de mucha investigación.

Sin embargo, explique a los autores del último estudio, la corteza prefrontal puede estar apenas como crucial. Esta área es importante para la función ejecutiva, la toma de decisión compleja, y las acciones futuras de planificación; el área también actúa como “filtro” que ayude a una persona a expresar la respuesta apropiada a una situación social.

Lowe y los colegas dicen que hay un cuerpo significativo de la investigación que sugiere que los individuos que tienen actividad menos prefrontal de la corteza cuando tomar una decisión puede también ser propenso anhelando comidas caloría-más densas. Tal gente puede también ser más vulnerable a las señales de la comida, tales como anuncios de la comida.

Pero la historia no termina aquí. Tales comportamientos dicen a los investigadores, a su vez, pueden informar a los cambios en el cerebro que entonces llevan al consumo excesivo de la comida en una relación mutuamente de refuerzo entre la obesidad y la corteza prefrontal.

“No es apenas el caso que la obesidad está causando estos problemas en la estructura y la función del cerebro, pero es esta relación recíproca — ese las diferencias en estructura y la función del cerebro pueden causar obesidad — eso es realmente importante,” dice a Lowe.

“Nuestro estudio muestra que si usted tiene actividad prefrontal más baja, puede predisponerle a comer excesivamente, que a su vez puede llevar al aumento de peso y a la obesidad.”

Cassandra Lowe

Los autores esperan que los hallazgos pavimenten la manera para los nuevos tratamientos. “Reframing la aplicación la obesidad alrededor de la actividad prefrontal, en comparación con responsivity de la región de la recompensa, podemos explorar tratamientos y las medidas preventivas que pueden inhibir aumento de peso indeseado,” Lowe explican.

Cómo el ejercicio y el mindfulness podrían ayudar

Algunas de las cosas que podemos hacer para mejorar la actividad de nuestra corteza prefrontal y regular implícito nuestras costumbres alimenticias incluya el ejercicio y el mindfulness.

El “ejercicio se ha mostrado para aumentar actividad en nuestra corteza prefrontal,” sugiere a Lowe, “que a su vez nos deje mejor ignorar ansias de la comida, yendo bastante más allá de su papel tradicional como simplemente los medios de librarse de las calorías de sobra.”

También, “centrándose en la salubridad y las consecuencias a largo plazo de la comida que estamos comiendo en vez de gusto justo, podemos tomar mejores decisiones dietéticas,” continuamos a Lowe, refiriendo a las ventajas del mindfulness.

El co-autor Amy Reichelt del estudio, que es también un becario postdoctoral de BrainsCAN en la universidad occidental, explica el papel de la corteza prefrontal en los hábitos alimentarios de adolescencias.

La “fabricación de buenos hábitos alimentarios durante nuestra niñez formativa y de años adolescentes puede ayudar a fijar la consumición sana para arriba para la vida y asegurar las funciones prefrontales de la corteza correctamente,” Reichelt dice.

“En esta edad, la corteza prefrontal de un adolescente no es completamente desarrollada, que en parte explica la toma de decisión impulsiva e impetuosa de nuestra juventud — el sistema de control no se dedica completamente todavía.”

“Relacionados a esta aptitud para la toma de decisión pobre son los hábitos alimentarios pobres,” continúan al investigador, “con los adolescentes que comen calorías más innecesarias de las comidas de desperdicios que cualquier otra categoría de edad, un hábito que pueda durar en edad adulta.”

Sin embargo, los autores admiten que más investigación es necesaria certificar las ventajas del ejercicio y del mindfulness para tratar obesidad, así como determinar cómo mejor ejecutar estas terapias.