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Tensión arterial alta adentro - la media vida ligó para disminuir más adelante en la memoria, pensando habilidades
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Más de largo usted vive con la presión arterial normal el menos probable desarrollar pérdida de memoria y tener pensamiento de la dificultad.
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¿Fleetwood Mac? ¿canción de golpe de s? ¿Don? ¿parada de t que piensa alrededor mañana? ¿consiguió una segunda vida como el himno para el entonces-candidato Bill Clinton? campaña de s primer para el presidente. Un nuevo informe en neurología del JAMA puede accionar la vuelta de ese earworm. El informe ofrece otro más recordatorio que mañana pueda no ser mejor si usted tiene tensión arterial alta incontrolada.
Los investigadores con el riesgo de largo plazo de la ateroesclerosis en el estudio de Neurocognitive de las comunidades (ARIC) siguieron la salud y la función mental de casi 13.500 hombres y mujeres por más de 20 años. Todos los participantes estaban entre las edades de 45 y 64 años en que el estudio comenzó; los 76% eran blancos y los 24% eran African-American. Entre 1990 y 1992, los participantes tomaron tres pruebas que midieron memoria y habilidades de pensamiento. Tomaron a mismas pruebas seis años más tarde, y otra vez entre 2011 y 2013. Su presión arterial también fue medida, y los investigadores observaron qué participantes llevaban la medicina la tensión arterial alta del control (también conocida como hipertensión).
Había una declinación general durante 20 años en la memoria y las habilidades de pensamiento (colectivamente llamadas función cognoscitiva). Pero la tensión arterial alta en Edad Media fue ligada claramente a un riesgo creciente de pérdida de memoria y de habilidades de pensamiento:
La declinación entre participantes con la tensión arterial alta era 6.5% mayores que en ésos con la presión arterial normal.
La declinación entre ésas con la tensión arterial alta fue pronunciada más en blancos que en African-Americans. Sin embargo, porque los African-Americans tenían un índice de mortalidad más alto antes de que el sistema pasado de las pruebas, los investigadores crea que sigue habiendo el su proporcionalmente pequeño del número pudo haber sesgado los resultados.
Entre participantes con la tensión arterial alta en Edad Media, los que tomaban la medicación para controlarla perdieron menos tierra cognoscitiva en un cierto plazo que ésos con la tensión arterial alta no tratada.
Los que tenían presión arterial normal adentro - media vida y que desarrollaron la tensión arterial alta en su último 60s, 70s, y 80s tenían puntuaciones del test similares como las que tenían presión arterial normal en todas partes.
¿? ¿Esto proporciona más evidencia que la hipertensión contribuya a la capacidad perdida de la memoria y del razonamiento sobre el largo plazo? dice la energía de Melinda C., ScD, autor del estudio que acaba de moverse desde la escuela de Harvard de la salud pública a la Facultad de Medicina de la Universidad John Hopkins. Los resultados ensamblan a cola de pato con un análisis que accionan y sus colegas en la escuela de Harvard de la salud pública publicada el invierno pasado en la epidemiología del diario. Demostró que cuanto más de largo una persona vive con la tensión arterial alta, el más probable él o ella es desarrollar pérdida de memoria y tener pensamiento de la dificultad.
Tensión arterial y memoria alta
Una fuerza importante de este estudio es su duración. Es el primer estudio para seguir la presión arterial y la función del cerebro durante 20 años. Pero tenga presente que el estudio de ARIC es una investigación de observación. ¿Puede? ¿t prueba que la tensión arterial alta causa declinaciones en memoria y habilidades de pensamiento, y él definitivamente doesn? t prueba que eso tratar la tensión arterial alta en Edad Media protege memoria y habilidades de pensamiento. ¿Sin embargo, la energía dice, los estudios de observación pueden hacer las cosas que pueden los ensayos clínicos? t, como pista más gente durante un rato más largo.
El informe de ARIC sirve como recordatorio vigilar su presión arterial. Una presión arterial sana está debajo de 120/80. ¿Aunque las pautas de varios grupos de expertos aren? t en acuerdo completo en cuándo comenzar a tratar la tensión arterial alta, cómo hacerla, y para que qué blanco apunte, la mayoría convienen que la menor de edad de otra manera sana 60 de la gente con la tensión arterial alta debe apuntar para una meta de 140/90 inferior. Esas recomendaciones dichas, individuales se deben basar en edad, uso de la medicación, y el estado de la salud general. La meta apropiada para usted, y la manera de alcanzarla, se decide mejor en una discusión con su doctor.
Evitar que la presión arterial se arrastre en la gama malsana es incluso mejor que tratando la tensión arterial alta. Estas estrategias de la forma de vida son maneras excelentes de hacer esto:
Mantenga su peso la gama sana
Coma una dieta heart-healthy con el un montón de frutas y verdura
Mire su producto de la sal, más cuyo viene de los alimentos procesados
Ejercite diariamente, o por lo menos cinco veces a la semana
¿Limite el alcohol? no más de una bebida al día para las mujeres, no más de dos un día para los hombres
¿Don? el humo de t o utiliza otros productos de tabaco
La lección para llevar principal de este estudio y otras tienen gusto de él, dice energía, es ésta: ¿Cuanto más de largo usted vive con la presión arterial normal, menos probable usted es tener problemas de la memoria y del razonamiento cuando usted? re más viejo.