Luz para el bienestar

Importancia de la luz diurna

La iluminación no sólo afecta a cómo vemos las cosas, sino también a nuestro estado de ánimo y nuestra salud. Las investigaciones han demostrado que una iluminación adecuada puede aumentar nuestra energía, reducir los niveles de estrés y mejorar nuestro sueño. Aquí tienes una guía sobre cómo utilizar la luz para aumentar tu bienestar.