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#Personalidades
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Feliz Navidad a todos que la celebran
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Espérele para permanecer lejos de problemas del sueño
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La Navidad había pasado y yo espera que usted había recibido el presente que usted quiere de Santa Claus.
¿Usted es preocupación por el presente y nadie preocupación por Santa Claus? Si sienten cansados y cuándo envíe el regalo toda la noche. La universidad de Warwick ha alistado a algunos de los expertos principales del sueño del país para “para advertir a Santa Claus de los riesgos para la salud de vuelo toda la noche”. “Cada año Santa Claus y su equipo de duendes y de renos permanecen despiertos para los días y las noches así que él puede entregar presentes a los niños por todo el mundo para la Navidad - pero él podría poner el suyo y su salud a riesgo,” dicen. Debido observado.
¿Pero para el resto de nosotros - hacemos el período festivo interrumpimos nuestro sueño, y debemos ser preocupados de él? Por supuesto, no podemos hablar para todo el mundo, pero hay algunas cosas que pudieron hacer diciembre uno de los meses menos relajantes del año.
Los datos nos dicen que es mucha gente confía en el alcohol para caerse dormido. Piensan que si beben un poco de alcohol sueño de ayuda pero no es el resultado. Finalmente usted podría encontrar que su calidad del sueño está comprometida.
Muchos de nosotros también tener compromisos sociales, la familia y presiones financieras llenados en el top. Todos nosotros están ocupados en el trabajo, estudiar o la otra relación social, que hacen que sentimos tan nerviosos y duros de dormir. La lucha para dormir cuando es ansiosa también puede poner un pedazo de un círculo vicioso, puesto que la gente sueño-privada pudo encontrarlo más duro regular sus emociones.
También el efecto de la estación es uno de la razón afecta a la calidad del sueño. Días más cortos y menos horas de luz del sol pueden hacer que anhelamos más sueño. Cosiderándolo todo, hay muchos factores afectar a nuestro sueño, y todos nosotros es la necesidad a relajado nosotros mismos. Por ejemplo vaya a viajar, haga algunos deportes, tenga un balneario o ir al salón de belleza a hacer un facial. Le espero para dormir en la cama facial de Dongpin, porque somos el fabricante profesional. Piense más lo que usted tiene y atesorar la vida que usted está disfrutando.
