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Un nuevo estudio lo confirma: 13.6 °C de temperatura cutánea es la clave para una crioterapia eficaz

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Requisitos de temperatura de la piel para una crioterapia eficaz

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Una publicación reciente en el Journal of Physiological Anthropology (noviembre de 2024) de Hela Jdidi, Claire de Bisschop, Benoît Dugué y sus colegas lo confirma: 13.6 °C de temperatura de la piel es el umbral científicamente relevante para aplicaciones eficaces de crioterapia de cuerpo entero.

En el estudio con 30 participantes en una moderna criocámara de cuerpo entero, los resultados mostraron:

Los participantes de peso normal alcanzaron la temperatura cutánea deseada al cabo de 4 minutos.
Los participantes con sobrepeso sólo necesitaron 3 minutos y 30 segundos.
La diferencia está directamente relacionada con el porcentaje de grasa corporal (IMC): cuanto mayor es, más rápido se enfría la piel hasta alcanzar el valor terapéutico.

-> Estos hallazgos ponen de relieve por qué son esenciales los protocolos personalizados de crioterapia. En lugar de depender de tiempos de sesión fijos, la monitorización de la temperatura de la piel permite una dosificación óptima, garantizando la máxima eficacia al tiempo que se mantiene el máximo nivel de seguridad.

Para los atletas, las consultas de fisioterapia y los centros de longevidad y bienestar, esto significa: quienes utilizan la criocámara POWERCAB® se benefician de una tecnología de vanguardia que permite ajustes precisos. Esto garantiza resultados óptimos como la reducción de la inflamación, una recuperación más rápida y un mayor rendimiento.

Lea el estudio científico aquí: https://jphysiolanthropol.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40101-024-00375-2