¿Cómo evitar el riesgo de fractura en las personas mayores? Hágalo en casa

Prevención de caídas Prevención de la osteoporosis

La cadera es la "columna vertebral" de nuestro cuerpo, que desempeña una función de sostén para nosotros, y perdemos la capacidad de mantenernos en pie cuando la cadera se rompe. Las fracturas de cadera se describen a menudo como la "peor fractura", el 20% de las personas morirán en el plazo de un año tras una fractura de cadera por diversas complicaciones, escaras, neumonía hipostásica......

¿Por qué las personas mayores son propensas a las fracturas?

Las razones por las que las personas mayores son propensas a las fracturas pueden dividirse principalmente en las siguientes categorías:

1. Enfermedades subyacentes

Las personas mayores son propensas a padecer enfermedades subyacentes, un mal equilibrio corporal y una marcha inestable pueden provocar fracturas.

2. Osteoporosis

Con el aumento de la edad, el cuerpo va a perder una gran cantidad de calcio, y los ancianos son menos activos, por lo general la falta de ejercicio, agravará aún más la pérdida de calcio en los huesos, lo que resulta en aumento de la fragilidad ósea, causando osteoporosis, después de ser impactado por fuerzas externas, es fácil de fractura.

3. Relajación del ligamento muscular

Después de la edad media y avanzada, los músculos del cuerpo humano, los tendones y otras funciones motoras se reducirá con la edad, la actividad disminuirá gradualmente, la relajación del ligamento muscular, lo que resulta en una mala coordinación entre los músculos, al caminar, debido al desequilibrio de las fuerzas musculares y ligamentosas en los huesos, fácil de llevar a los ancianos caminar y caer, lo que aumenta la incidencia de fractura.

¡Por lo tanto, a través de los 3 puntos anteriores, podemos encontrar que, de hecho, la prevención de fracturas en los ancianos y protegerlos de las caídas diarias es un paso crucial!

¿Cómo evitar las caídas de los ancianos?

Para evitar caídas y fracturas, podemos prestar atención a estos puntos en casa:

Hay que tomar medidas antideslizantes en los lugares con baldosas;

Preparar una pequeña luz nocturna para evitar caídas al levantarse por la noche para ir al baño;

Instalar un asidero o barandilla fija en la zona donde los ancianos suelen realizar actividades, para que puedan sujetarla en cualquier momento. Se puede instalar en el dormitorio, el baño, la cocina y otras zonas propensas a caídas.

Fractura de ancianos, ¿cirugía o tratamiento conservador?

Si por desgracia, los ancianos o se enfrentan a una fractura, entonces el problema más molesto debe ser, al final, cómo tratar, muchas personas tienen miedo de la vejez, no puede permitirse el lujo de la cirugía, por lo que quieren elegir el tratamiento conservador.

De hecho, si la fractura no es grave, o el miembro superior está ligeramente fracturado, y el hueso no se desplaza, algunos pacientes pueden ser tratados de forma conservadora en este caso.

Sin embargo, una vez que los ancianos tienen fracturas de miembros inferiores, si no se trata, el tratamiento conservador, que implica reposo en cama a largo plazo, habrá muchas complicaciones, por lo que para las fracturas de miembros inferiores de edad avanzada, por lo general se recomienda el tratamiento quirúrgico.

¡Los datos muestran que los ancianos después de la fractura del miembro inferior, sin cirugía cama a largo plazo, la mitad de un año la tasa de mortalidad del 10% al 20%, un año la tasa de mortalidad del 20% al 30%, es muy terrible!

Por lo tanto, se recomienda que cuando se encuentra con una situación similar, o de acuerdo con el consejo del médico, la operación sigue siendo aceptada

Los pacientes de edad avanzada después de la cirugía, no debe complementar el calcio?

¡Muchas personas en la fractura, se da cuenta de que pueden necesitar más calcio, a fin de no fracturarse de nuevo, pero aquí para recordarle que para la recuperación postoperatoria de los pacientes, en el postoperatorio de 2 a 4 semanas, de hecho, no es necesario complementar el calcio!

Dentro de 2 a 4 semanas después de la cirugía, los pacientes pueden tomar suplementos de calcio a través de una dieta natural, como beber leche, verduras de hoja verde, productos de soja, etc.

Después de 2 a 4 semanas después de la cirugía, la hinchazón se ha ido, si el médico considera que usted realmente necesita calcio, entonces usted puede complementar la dieta con un adicional de 500 a 600 mg (calcio).