4 Puntos clave de la prevención de la osteoporosis, ¿lo has hecho?

La absorciometría de rayos X de doble energía (DXA) es la prueba de referencia para el diagnóstico de la osteoporosis.

Dado que la osteoporosis no presenta síntomas evidentes en su fase inicial, la enfermedad también se conoce como el "asesino silencioso". La osteoporosis puede diagnosticarse y tratarse. Debido a la edad, los cambios en el estilo de vida, como la reducción del ejercicio, la falta de exposición al sol, la dieta desequilibrada, la disminución de los niveles hormonales femeninos y el consumo de drogas, la densidad ósea y la disminución de la calidad ósea, el daño de la microestructura ósea, lo que resulta en una mayor fragilidad ósea, y por lo tanto propensos a la fractura de la enfermedad ósea sistémica. Además, la aparición de la osteoporosis no se limita a las personas de mediana edad y ancianos, sino que también tiende a ser cada vez más joven.

1 .Prevención diaria de la osteoporosis

1) Ingesta dietética de alimentos ricos en calcio, como marisco, productos de soja, productos lácteos, frutos secos y otros alimentos con calcio añadido

2) Realizar ejercicios aeróbicos y de carga adecuados, evitar las cargas pesadas y el ejercicio extenuante;

3) Manténgase alejado del tabaco y el alcohol, y beba café con moderación y en pequeñas cantidades;

4) Asegurar un cierto tiempo y número de deportes al aire libre, más sol;

5) Mantener una postura correcta para evitar encorvarse y agravar la carga ósea.

2. Medicamentos antiosteoporosis de uso común

Inhibidores de la resorción ósea: bifosfonatos, desumab, calcitonina, estrógenos, moduladores selectivos de los receptores estrogénicos, etc.

Potenciadores de la formación ósea: análogo de la hormona paratiroidea: Teriparatida;

Fármacos de doble acción: Romozomab;

Otros fármacos de mecanismo: vitamina D activa y sus análogos, vitamina K2;

Medicina china patentada: preparado total de flavona de suplemento triturador de huesos, preparado total de flavona de Epimedium, preparado artificial de polvo de hueso de tigre, preparado compuesto de medicina china, etc

3. Métodos de detección de la densidad ósea

La absorciometría de rayos X de energía dual (DXA) es el patrón oro para el diagnóstico de la osteoporosis. El densitómetro óseo de rayos X de energía dual tiene las ventajas de una rápida velocidad de exploración (2-5 minutos), una alta precisión y exactitud, una baja dosis radioactiva y puede evaluar con exactitud el estado de salud de los huesos humanos. Es un método habitual para el diagnóstico precoz de la osteoporosis, el seguimiento de la enfermedad y la evaluación de la eficacia de los fármacos.

4. El cribado de la densidad ósea es adecuado para la población

1) Mujeres posmenopáusicas y hombres mayores de 60 años con otros factores de riesgo de osteoporosis.

2) Tabaquismo, consumo excesivo de alcohol o café, falta de actividad física, exposición al sol, carencia de calcio y vitamina D.

3) Pacientes con antecedentes de fractura por fragilidad o antecedentes familiares de fractura por fragilidad o antecedentes familiares de osteoporosis.

4) Bajos niveles de hormonas sexuales causados por diversas razones.

5) Las radiografías muestran cambios en la osteoporosis.

6) Pacientes con enfermedades del metabolismo mineral óseo (artritis reumatoide, insuficiencia renal, lupus eritematoso, etc.) o que toman fármacos que pueden afectar al metabolismo mineral óseo (como glucocorticoides, antiepilépticos, antiácidos, etc.).