¿La exploración física ha detectado una "densidad ósea" baja? Que no cunda el pánico. ¡Mira aquí!

Radiografía de doble energía (densidad mineral ósea DXA), que es el actual "patrón oro" para el diagnóstico de la osteoporosis.

¿Qué es la densidad ósea?

En primer lugar, ¿qué es la densidad mineral ósea? La densidad mineral ósea se refiere a la cantidad de hueso contenida por unidad de superficie o unidad de volumen, que no es más que un importante indicador de la fortaleza de los huesos.

Conocer el estado de su densidad ósea es crucial para prevenir y tratar las enfermedades relacionadas con los huesos.

Examen de la densidad ósea

Las pruebas habituales de densidad mineral ósea son las siguientes

1. Radiografía de doble energía (densidad mineral ósea DXA), que es el "patrón oro" actual para diagnosticar la osteoporosis. Se miden principalmente los lugares más propensos a las fracturas, como la columna lumbar y el cuello femoral.

2. La densidad mineral ósea por ultrasonidos es el método de cribado de la densidad mineral ósea más habitual en los principales centros de exploración física. Si se indica pérdida ósea u osteoporosis, se suele recomendar un examen más exhaustivo.

Criterios para la densidad ósea

En la práctica clínica, debido a los diferentes detectores, la radiografía de doble energía y la detección de la densidad mineral ósea por ultrasonidos suelen utilizar el valor T para determinar si la densidad mineral ósea es normal.

Prevención y tratamiento de la pérdida ósea/osteoporosis

Si se detecta pérdida de masa ósea u osteoporosis, podemos empezar por los siguientes aspectos:

Suplemento de calcio

El calcio es un componente fundamental de huesos y dientes.

La administración de suplementos de calcio es uno de los medios más directos y eficaces para aumentar la densidad ósea y retrasar la pérdida de masa ósea.

- En primer lugar, debemos prestar atención a los complementos alimenticios de calcio, como una mayor ingesta de leche, productos lácteos, verduras verdes (espinacas, hojas de mostaza, remolacha, etc., es necesario hervir agua antes de comer), tofu, huevos, etc.

Algunos alimentos tienen mayor contenido en calcio que la leche, pero teniendo en cuenta la tasa de absorción, los hábitos alimentarios y otros factores, lo más conveniente es proteger los productos lácteos.

Dado que más del 90% de la ingesta diaria de calcio en China es insuficiente, el uso adecuado de suplementos dietéticos también es una buena opción.

- Los suplementos de calcio se dividen principalmente en calcio orgánico y calcio inorgánico.

El calcio orgánico, como el citrato de calcio, citrato de calcio, acetato de calcio, la solubilidad es buena, pero el contenido de calcio es bajo.

(La absorción de calcio orgánico no requiere la participación de ácido del estómago, adecuado para problemas gastrointestinales, por lo general se recomienda tomar con las comidas)

El calcio inorgánico como el carbonato de calcio, fosfato de calcio, cloruro de calcio, el contenido de calcio es alto, pero la mayoría de la solubilidad es baja, y la irritación gastrointestinal es relativamente grande, se recomienda tomar con las comidas.

- Al mismo tiempo, cabe señalar que no tome demasiadas tabletas de calcio a la vez, dividido en períodos de tiempo (por ejemplo, 2 comprimidos al día, pero uno por la mañana y por la noche) para comer puede mejorar la tasa de absorción y utilización.

- Para los pacientes con cálculos renales y osteoporosis, el tratamiento necesita una consideración integral. Se recomienda acudir al hospital para una evaluación metabólica exhaustiva con el fin de averiguar la causa de la formación de cálculos y, a continuación, decidir el programa de suplementos de calcio.