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Densidad ósea: un indicador clave de la salud de los huesos

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Los huesos sostienen el cuerpo y participan en diversas funciones fisiológicas, y la densidad ósea es una medida clave de la salud ósea.

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En la búsqueda de la salud, no se puede ignorar la salud ósea. Los huesos sostienen el cuerpo y participan en diversas funciones fisiológicas, y la densidad ósea es una medida clave de la salud ósea. A continuación le explicamos cómo obtener información sobre la densidad mineral ósea y las pruebas de densidad mineral ósea.

1. Qué es la densidad ósea

La densidad mineral ósea, o densidad mineral ósea, refleja el contenido de minerales óseos como el calcio y el fósforo por unidad de volumen. Cuanto mayor es la densidad ósea, más duros y fuertes son los huesos, mientras que los huesos son débiles y propensos a fracturarse.

En los niños y adolescentes, la densidad mineral ósea sigue aumentando, alcanzando un máximo en torno a los 30 años, y luego, con el aumento de la edad, se potencia la actividad de los osteoclastos, se debilita la de los osteoblastos y la densidad mineral ósea disminuye gradualmente.

2.por qué se hacen pruebas de densidad mineral ósea

Las pruebas de densidad mineral ósea pueden ayudarnos a detectar a tiempo problemas óseos:

Osteoporosis etmoidal precoz: la osteoporosis es asintomática en la fase inicial, y la densitometría ósea puede detectarse lo antes posible mediante la densitometría ósea, a fin de tomar medidas preventivas.

Predicción del riesgo de fractura: La densidad mineral ósea está asociada con el riesgo de fractura, y las pruebas pueden evaluar el riesgo de fractura y proporcionar pruebas para la prevención, que puede prevenirse con antelación en poblaciones de alto riesgo.

Orientar el tratamiento y controlar su eficacia: Tras el diagnóstico de una enfermedad ósea, las pruebas de densidad ósea pueden ayudar a los médicos a comprender la afección y elaborar planes. Las pruebas periódicas durante el tratamiento pueden evaluar la eficacia de los fármacos y ajustar el plan.

3.quién debe someterse a una densitometría ósea

Mujeres mayores de 65 años y hombres mayores de 70: la edad aumenta, la densidad ósea disminuye y el riesgo de fractura aumenta, por lo que es necesario realizar pruebas periódicas.

Mujeres posmenopáusicas: Los estrógenos disminuyen después de la menopausia, la densidad ósea disminuye rápidamente y se recomienda detectarla en los 1-2 años siguientes a la menopausia.

Personas con antecedentes de fracturas por fragilidad: se han producido fracturas por fragilidad, lo que indica que existe un problema óseo, que debe analizarse y evaluarse.

Personas que padecen enfermedades que afectan al metabolismo óseo: como el hiperparatiroidismo, la artritis reumatoide, etc., afectarán al metabolismo óseo, y deben someterse a pruebas con regularidad.

Uso prolongado de fármacos que afectan al metabolismo óseo: Fármacos como los glucocorticoides interferirán en el metabolismo óseo, y necesitan ser detectados y prevenidos regularmente.

4. ¿Cuáles son los métodos de detección de la densidad ósea?

Método de absorción de rayos X de doble energía (DXA) : el "patrón oro" reconocido internacionalmente, utiliza rayos X para escanear los huesos, midiendo el grado de absorción de rayos X en diferentes partes para calcular la densidad ósea, alta precisión, buena repetibilidad, baja radiación, puede medir todo el cuerpo o partes específicas.

Tomografía computarizada cuantitativa (TCQ) : El uso de la TC para medir la densidad ósea a granel para evaluar la densidad ósea, se puede medir con precisión el hueso esponjoso y la densidad ósea cortical, y es sensible al diagnóstico precoz de la osteoporosis, pero es alta radiación y caro, por lo que el cribado de rutina generalmente no se hace.

Prueba de densidad mineral ósea por ultrasonidos: La densidad mineral ósea se evalúa mediante la velocidad de propagación ultrasónica y el grado de atenuación. Es sencilla, sin radiación y de bajo coste, por lo que resulta adecuada para el cribado masivo, especialmente en mujeres embarazadas y niños. Sin embargo, su precisión es baja y no permite diagnosticar la osteoporosis.

5. Cómo interpretar los resultados de la prueba de densidad mineral ósea

Los resultados de la prueba se representan mediante valores T y valores Z:

Valor T: Comparado con el valor óseo máximo de adultos sanos del mismo sexo y raza, el valor óseo normal se sitúa entre -1 y + 1, de -1 a -2,5 indica pérdida de masa ósea y menos de -2,5 indica osteoporosis.

Valor Z: Comparado con la población de la misma edad, sexo y raza, se utiliza principalmente para niños, adolescentes y poblaciones especiales, el valor normal está entre ±2, menos de -2 indica que la densidad mineral ósea es inferior a la de la misma edad, es necesario encontrar la razón.

6. cómo mantener la salud ósea

Dieta razonable: tomar más alimentos que contengan calcio, como leche y productos de soja, suplementar con vitamina D, y exponerse más al sol o a través de alimentos y suplementos.

Ejercicio moderado: Al menos 150 minutos semanales de actividad aeróbica de intensidad moderada, como caminar a paso ligero, combinada con entrenamiento de fuerza.

Dejar de fumar y restringir el alcohol: reducen los efectos adversos sobre el metabolismo óseo.

Prevenir las caídas: Mantenga su entorno limpio y bien iluminado, lleve calzado adecuado y evite las superficies resbaladizas para reducir el riesgo de fracturas.

La densidad mineral ósea es un indicador importante de la salud de los huesos, y la detección de la densidad mineral ósea puede detectar problemas a tiempo. Aprenda lo que necesita saber y tome medidas eficaces para tener unos huesos más fuertes y una vida más sana.