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¿Cuándo debo utilizar una compresa fría?
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Una compresa fría es un material congelado o enfriado, tal como una bolsa de hielo o un toallita fresco, mojado. Cuando están utilizados correctamente, pueden ayudar a aliviar dolor y el hinchamiento o a refrescar una fiebre. Las compresas frías toman una variedad de formas, incluyendo productos disponibles en el comercio y soluciones hechas en casa.
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Una compresa fría puede ayudar en tratar:
heridas leves
fiebres
dolores de cabeza
dolor o alergias de ojo
Diversos tipos de compresa ayudarán con diversas lesiones. Por ejemplo, un bolso del hielo puede ser demasiado frío colocar comfortablemente en el área del ojo, mientras que un paño fresco no puede hacer nada para lesión seria.
Seguido leyendo, para aprender más sobre las ventajas de compresas frías, y qué tipos se deben utilizar para diversas dolencias.
Ventajas de una compresa fría
Cómo hacer una compresa fría
La aplicación de una compresa fría restringe el flujo de sangre al área herida, que puede reducir dolor y el hinchamiento.
Una compresa fría puede ayudar a bajar la temperatura en cierta parte del cuerpo mientras que reduce dolor y el hinchamiento.
La aplicación del hielo a lesión restringe el flujo de sangre al área, que puede resultar adentro:
reduciendo o parando sangrar
reducción de la hinchazón y de la inflamación
previniendo o limitando la contusión
abastecimiento de un cierto alivio del dolor
Cómo hacer una compresa fría para lesiones
Varias compresas frías se pueden comprar en una farmacia local y otros minoristas. Por ejemplo, hay bolsos especialmente diseñados que una persona puede llenar de hielo en casa para hacer una compresa fría rápida.
Hay también los paquetes químicos que, cuando está quebrado, helada semejantemente a helar. Pueden ser incluidos fácilmente en un equipo de primeros auxilios.
Las compresas frías son también fáciles de hacer en casa, y el hielo es a menudo un ingrediente dominante. Es una buena idea mantener el hielo o aún los bolsos adicionales de verduras congeladas el congelador para el uso en una emergencia.
El hielo es el más eficaz del periodo inmediatamente posterior de lesión. Una persona debe aplicar y quitar la compresa del hielo en los intervalos para todo el tiempo necesario. Si los síntomas no mejoran, entre en contacto con a un doctor.
Para hacer una compresa hielo-basada:
Encuentre un bolso limpio, lacrable.
Llene el bolso de hielo o de verduras congeladas.
Envuelva el bolso en un paño fino, para proteger la piel, antes de aplicarla a lesión.
Alternativamente, una persona puede congelar un toallita o una toalla mojado. Para hacer esto:
Humedezca el paño.
Saque hacia fuera cualquier humedad adicional.
Selle el paño en un bolso.
Congele el bolso hasta que sea sólido o tieso.
Envuelva el bolso en un paño ligero y apliqúelo a lesión.
Una persona debe también considerar usar el método del ARROZ. Esto implica el descansar del área herida, el mantener de ella elevada, y el aplicar de una compresa fresca.
Cómo utilizar una compresa fría para los dolores de cabeza y las fiebres
Cómo hacer una compresa fría para los dolores de cabeza
Una toalla o una franela húmeda se puede utilizar para aliviar dolores de cabeza.
Una compresa fría no necesita incluir el hielo para aliviar dolores de cabeza, en la mayoría de los casos. En lugar, una toalla fría, húmeda se puede envolver alrededor de la cabeza entera o del sitio del dolor.
Un individuo puede crear una compresa fresca cerca:
seleccionando una toalla que puede cubrir la cabeza
mojado de la toalla con agua fresca
exprimiendo hacia fuera el exceso de agua, de modo que la toalla sea húmeda
dejarlo en el refrigerador hasta que sea muy frío
embalaje de él alrededor de la cabeza
Si la sensación de la tela húmeda es desagradable, coloque la toalla en un bolso.
El mismo tipo de compresa puede ayudar a reducir fiebres. Intente colocar la compresa en la cabeza, el cuello, o el pecho, y busque la atención médica si no va la fiebre abajo.
Otras aplicaciones
Una compresa fría o fresca puede ayudar a reducir los síntomas de una variedad de condiciones, incluyendo:
alergias del ojo
hemorroides
dolor de la gota
tensiones del músculo
Avoid que aplica las compresas que contienen el hielo al área del ojo o a los bebés. Si no, ambos niños y adultos pueden beneficiarse de los efectos.
Riesgos
Las compresas frías son generalmente seguras. Sin embargo, algunas dolencias, tales como artritis, responden mejor para calentar. Lesiones que persisten por largos periodos tienden generalmente a beneficiar más de las compresas calientes.
Para limitar los riesgos de una compresa fría:
Nunca aplique el hielo directamente a la piel, como esto puede dar lugar a una quemadura.
Nunca utilice una compresa fría en lesión importante.
Nunca aplique el hielo por largos periodos, como esto puede dar lugar a la congelación.
Para llevar
Las compresas frías son fáciles de hacer y de utilizar en casa.
En un equipo de primeros auxilios, una persona puede querer incluir un paquete químico que imite los efectos del hielo. Varios tipos de compresas confeccionadas están disponibles comprar en línea.
Cuando la autosuficiencia muestra pocos resultados o cuando lesiones son severas, busque la atención médica.