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Una forma rápida de calmar los nervios suena demasiado bien para ser verdad. Hay muchos métodos y técnicas para conseguir esta "calma" que incluyen el trabajo de respiración, la visualización, la meditación y otras actividades individualizadas. Sin embargo, lo que nos intrigó fue que existe un dispositivo en el mercado, cuyos desarrolladores afirman ser capaces de lograr este efecto en tan sólo diez minutos.
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Después de probarlo durante unas semanas, podemos confirmarlo: el dispositivo Sensate funciona extraordinariamente bien, al menos en nuestra limitada experiencia. Pero hablemos de ciencia. ¿Cómo funciona realmente?
En los últimos dos años ha aumentado el número de dispositivos de monitorización del corazón, muchos de los cuales miden la "variabilidad de la frecuencia cardíaca" (VFC). La VFC es la variación del tiempo entre los latidos del corazón y se ha utilizado como métrica del bienestar, la resistencia y la flexibilidad del comportamiento. Es una medida que proporciona una visión indirecta del sistema nervioso autónomo (SNA) -que incluye el sistema nervioso parasimpático- y ayuda a regular los procesos fisiológicos inconscientes o involuntarios, como la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la respiración, la digestión y la excitación sexual. Dado que el SNA también desempeña un papel en las glándulas y los músculos lisos de los órganos internos, también se denomina sistema nervioso visceral. Por ello, la VFC puede ayudar a proporcionar una métrica de la capacidad del cuerpo para soportar el estrés y facilitar la recuperación.
El nervio vago es una parte importante del SNA, y cuando no funciona, puede producirse una disautonomía. Como es de esperar, los síntomas son amplios y pueden incluir latidos irregulares, dolor en el pecho, mareos, desmayos, fatiga excesiva y ansiedad o pánico no mental. En otras palabras, es tu SNA el que suele responder a muchos de los factores de estrés inconscientes de tu vida.
El inventor Stefan Chmelik ha desarrollado Sensate para ayudar a calmar el SNA y contrarrestar los efectos nocivos de una respuesta al estrés no controlada o crónica. Sensate utiliza una mezcla de frecuencias infrasónicas y terapia de sonido para enviar señales calmantes a todo el cuerpo. La tonificación del nervio vago implica la utilización del fenómeno de la conducción ósea, utilizando el pecho para hacer resonar frecuencias sonoras relajantes. También se han desarrollado paisajes sonoros especiales mezclando armónicos de frecuencias de ingeniería con estímulos auditivos. Estas tecnologías hacen que Sensate alivie el estrés y le relaje a través de un zumbido reconfortante que indica a su cuerpo que está a salvo y que puede relajarse.
Hemos tenido el privilegio de entrevistar a Stefan Chmelik y Anna Gudmundson sobre su nuevo dispositivo sensorial.
Alice Ferng, Medgadget: Háblenos de su trayectoria y de lo que les llevó a inventar este dispositivo
Stefan Chmelik, CSO y cofundador de BioSelf Technology / Sensate Inc: Stefan Chmelik es un meditador de toda la vida y un emprendedor con gran motivación centrado en su misión de permitir a las personas de todo el mundo mejorar sus habilidades de relajación y gestión del estrés. La tecnología Sensate es la culminación de un viaje de toda la vida a través de la meditación y la respiración en la medicina y la asistencia sanitaria. Como fundador del New Medicine Group en la mundialmente famosa Harley Street de Londres, creó un equipo de primera clase con 300 años de excelencia clínica combinada, especializado en problemas complejos de estrés y salud mental. Como guardián del New Medicine Group, es uno de los médicos más experimentados de Europa, con una comprensión a nivel de experto de qué intervención es más eficaz para cada problema de salud.
Medgadget: ¿Cuáles fueron algunos de los retos que encontraron al crear este dispositivo? ¿Hubo alguna sorpresa (buena o mala)?
Sr. Chmelik: Los retos iniciales fueron principalmente técnicos, en términos de ingeniería y software, pero también acústicos y de teoría musical. El sistema Sensate incluye una serie de complejidades en torno a las frecuencias infrasónicas, cómo se transmiten, el aspecto auditivo y también la sincronización entre ambas. Hemos tenido muchos retos en el camino y se ha invertido mucho trabajo y tiempo en el desarrollo. En cierto modo, fue una grata sorpresa darnos cuenta de que era posible utilizar la anatomía del cuerpo y obtener los mismos resultados que con el kit más grande que había estado utilizando en la clínica Fue cuando nos dimos cuenta de que el prototipo realmente funcionaba para la gente cuando comprendí que teníamos que tomar una gran decisión, centrarnos en la prestigiosa clínica que dirigía, o centrarnos en hacer llegar este producto a las muchas personas que lo necesitan. Elegí el camino del máximo impacto global positivo y a eso nos dedicamos el equipo y yo.
Medgadget: Cuéntenos más sobre la VFC y la magia que hay detrás de lo que hace que este dispositivo sea eficaz.
Sr. Chmelik: La VFC (Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca) es una expresión de la flexibilidad y adaptabilidad innatas de nuestro cuerpo y la considero uno de los biomarcadores que pueden utilizarse para intentar evaluar la funcionalidad más profunda del Sistema Nervioso Autónomo (SNA), del que nuestro nervio Vago es el mayor componente. La VFC son los diminutos intervalos entre los latidos del corazón, como se ve en el ECG. Cuanto mayor sea el nivel de variabilidad, mayor será la resistencia y la adaptabilidad, porque el corazón no es un metrónomo y lo que no puede doblarse se rompe.
Sensate está desarrollado para aprovechar la capacidad propia del cuerpo de regular el SNA desde dentro hacia fuera. Aprovechar esta parte primordial del sistema nervioso ayuda tanto a la relajación en el momento, como al uso continuado para aumentar la resistencia al estrés. La extensión de un nervio vago mejor tonificado es la regulación de los órganos, el sistema inmunológico y la neurología innata.
Medgadget: ¿Qué es lo siguiente? ¿Qué se está preparando?
Sr. Chmelik: Nuestra misión principal es seguir ofreciendo una solución fiable y accesible para la ansiedad y el estrés. Seguiremos matizando el dispositivo y la aplicación de Sensate para que la experiencia sea lo más eficaz posible, y hay muchas más cosas en las que estamos trabajando para apoyar nuestra misión. Todo esto es secreto en este momento, por supuesto.
Medgadget: ¿Hay planes para permitir un modo en el que se pueda utilizar el dispositivo sin necesidad de usar un paisaje sonoro? ¿O planes para permitir sonidos personalizados?
Sr. Chmelik: Hay mucho margen para añadir funciones y características a la experiencia de Sensate, y estamos centrados en ofrecer cosas que se basen en lo que ya es un sistema muy eficaz. Mi cofundadora, Anna Gudmundson, es una tecnóloga muy experimentada y muy consciente de los peligros del "feature creep". Nos esforzamos por añadir únicamente cosas que aumenten la eficacia de nuestra misión.
Medgadget: ¿Qué hay de los hápticos más potentes y las ondas infrasónicas? ¿Son necesarias? ¿Las personas se aclimatan al dispositivo con el tiempo y, por tanto, la eficacia disminuiría con un uso constante y prolongado?
Sr. Chmelik: No hay hápticos, sólo sonido, incluyendo sensaciones físicas no audibles de muy baja frecuencia. A algunas personas les gusta una sensación muy fuerte y otras prefieren un zumbido más suave, pero el cuerpo no se aclimata como tal a la sensación, de hecho hay un efecto acumulativo útil que se acumula con el uso repetido. Como estamos entrenando el sistema nervioso para crear redes neuronales más robustas, este efecto es permanente y natural, en lugar de un analgésico transitorio.
Medgadget: ¿Hay algo más que quiera compartir con la audiencia de Medgadget?
Sr. Chmelik: Basándome en mis 30 años de experiencia médica y de investigación (y algo así como 5 décadas de experiencia en meditación), tengo claro que desarrollar la resiliencia al estrés es el mejor uso del tiempo para cualquier persona interesada en una buena salud mental, resistencia y longevidad. Por lo que nos dicen nuestros miles de usuarios, y estas personas han realizado más de un millón de sesiones, Sensate es la herramienta más eficaz que han utilizado. Estoy muy orgulloso de ello.
Medgadget: Hable a nuestros lectores de su trayectoria y de cómo se involucró en Sensate.
Anna Gudmundson, CEO y cofundadora de Bioself Technology / Sensate Inc: Mi experiencia es en la tecnología exponencial, donde he pasado toda mi carrera. Antes de mi experiencia en la industria de la tecnología, tengo una maestría en Ciencias de la Tecnología de la Información. He trabajado en empresas tecnológicas grandes y pequeñas, he sido director general de una empresa que ha cambiado de rumbo y he formado parte del consejo de administración de una empresa que cotiza en bolsa; he recaudado dinero, he pivotado, he escalado, he fracasado, he reestructurado y he vendido.
Siempre me he inclinado por la resolución de problemas masivos y por adelantarme a las macrotendencias. Tengo una gran pasión por el potencial humano, lo que hace que sea muy emocionante para mí llevar Sensate al mundo y escalar el negocio.
Medgadget: ¿Usa usted mismo este dispositivo? ¿Qué opina? ¿Cuándo o cómo le ha resultado más eficaz?
Sra. Gudmundson: Por supuesto que lo uso Pero no soy realmente nuestro público objetivo. Rara vez sufro de ansiedad y también tengo prácticas regulares de meditación y respiración. Mi caso de uso preferido es la pausa de energía. Cuando tengo reuniones consecutivas durante todo el día y sólo dispongo de una breve pausa, no es tiempo suficiente para entrar en un estado de meditación, ya que mi mente sigue procesando a gran velocidad. Si hago una sesión de Sensate, me recargo mucho más en ese tiempo que con cualquier otra cosa que pueda hacer. Mis sesiones preferidas para esto son Amanecer, Bosque y Aviar, y a veces lo hago recostado en lugar de acostado. Mi segundo caso de uso es antes de dormir. No es para ayudarme a dormir, que lo hago de todos modos, sino para mejorar la calidad de mi sueño. Tengo un anillo Oura, así que puedo ver y sentir la diferencia. El mismo número de horas de sueño, sólo más calidad de recarga durante ese tiempo.
Medgadget: ¿Qué se está preparando? ¿Cuáles son los próximos planes para este producto?
Sra. Gudmundson: Tenemos algunas cosas interesantes en el lado de la aplicación y de las sesiones que saldrán el próximo trimestre, pero todavía no las hemos anunciado. Les mantendremos informados Algo que todavía no hemos anunciado en ningún sitio es que haremos una campaña de crowdfunding. Ya tenemos inversores muy apasionados, y muchos de nuestros usuarios han preguntado si podían invertir cantidades más pequeñas. Ya somos una empresa impulsada por una misión, así que nos parece totalmente correcto que las personas que se benefician del uso del producto también puedan beneficiarse de nuestro crecimiento. Si alguien está interesado, puede inscribirse para recibir nuestras actualizaciones aquí.
Medgadget: ¿Tienen previstos otros dispositivos?
Sra. Gudmundson: No hay mucho que podamos compartir aquí, como estoy segura de que sus lectores entenderán, pero ambos seguiremos evolucionando nuestra terapia infrasónica principal Sensate, que es la que ya está ayudando a muchos miles de personas. También queremos ofrecer un apoyo más amplio a nuestros usuarios en torno a sus afecciones y ayudarles a lidiar con el estrés, la ansiedad y otros problemas relacionados. Esto es algo en lo que Stefan (mi cofundador y el innovador del producto) y el equipo tienen toda una vida de experiencia trabajando, así que podemos ofrecer mucho más en torno al producto principal
Medgadget: Cualquier cosa que te gustaría compartir con la audiencia de Medgadget
Sra. Gudmundson: Nos encanta escuchar a la gente sobre el producto La gente puede ponerse en contacto con nosotros con sugerencias y comentarios en info@getsensate.com en cualquier momento - estamos aquí para escuchar y apoyar a la comunidad.
Siempre nos entusiasma trabajar con personas tan apasionadas como nosotros por el bienestar físico y mental. Cualquier interés en unirse a nosotros como afiliado, influenciador, socio de investigación, u otras ideas fascinantes - esas personas pueden ponerse en contacto con nosotros en partners@getsensate.com y hacernos saber lo que están pensando.
