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#Novedades de la industria
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Los efectos positivos del ejercicio físico en nuestro sistema inmunitario
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El sistema inmunitario nos defiende de los ataques de microorganismos potencialmente peligrosos. Entonces, ¿cómo podemos reforzar el sistema inmunitario? ¿Y cuál es el papel del ejercicio y la dieta?
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Un sistema inmunitario fuerte y eficaz es esencial, sobre todo cuando nuestras defensas se ven atacadas por factores externos como el estrés, los cambios de estación, una alimentación incorrecta y un estilo de vida poco saludable, todos ellos presentes en nuestra vida cotidiana. La mezcla de estos factores puede provocar una mayor vulnerabilidad y, por tanto, un debilitamiento de nuestro sistema defensivo