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El ejercicio hace que las vacunas funcionen mejor y produzcan menos efectos secundarios

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Hay pruebas sólidas de que el ejercicio cardiorrespiratorio promueve una mayor respuesta a la vacuna en los adultos mayores, lo que resulta en una vacunación más eficaz, con al menos 8 estudios en adultos mayores de 60 años

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A medida que avanza el año 2021, es importante recordar que el ejercicio puede mejorar la respuesta a la inmunización y ayudar a mantener los niveles de inmunidad protectora, especialmente en un momento en que las vacunas son cada vez más populares