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Lanzamiento del tema del Día Mundial de la Osteoporosis en China: Control del peso, huesos fuertes

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Animamos a todos los sectores de la sociedad a difundir el concepto de gestión científica del peso y huesos fuertes con motivo del Día de la Enfermedad para prevenir la osteoporosis y las fracturas por fragilidad.

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El 20 de octubre de cada año se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis. El 9 de octubre, la Rama de Enfermedades de Osteoporosis y Sal Mineral Ósea de la Asociación Médica China y la Rama de Comunicación Sanitaria de la Asociación Médica Preventiva China anunciaron conjuntamente el tema chino del Día Mundial de la Osteoporosis de 2024 como "Control del peso, huesos fuertes", y propusieron que todos los ámbitos de la sociedad difundieran conjuntamente el concepto de control científico del peso y huesos fuertes en el día de la enfermedad. Prevenir la osteoporosis y las fracturas por fragilidad.

Xia Weibo, ex presidente de la rama de enfermedades de osteoporosis y sales minerales óseas de la Asociación Médica China, presidente de la rama de comunicación de salud de la Asociación China de Medicina Preventiva y director del departamento de endocrinología del Hospital del Colegio Médico de la Unión de Pekín, dijo que la osteoporosis está poniendo en grave peligro la salud pública, y los datos de la encuesta epidemiológica nacional de osteoporosis publicados en 2018 muestran que La tasa de prevalencia de la osteoporosis en la población mayor de 50 años es del 19,2%, entre los cuales la mujer es del 32,1% y el hombre es del 6,0%. La prevalencia de la osteoporosis en mayores de 65 años es del 32%, de los cuales el 51,6% corresponde a mujeres y el 10,7% a hombres. Según esta estimación, el número de personas con osteoporosis en China es de unos 90 millones, de los cuales unos 70 millones son mujeres.

Según los informes, la prevención y el tratamiento de la osteoporosis en China se enfrenta a una alta tasa de prevalencia, pero la tasa de sensibilización, la tasa de diagnóstico, la tasa de tratamiento de baja "uno alto tres bajo" serios desafíos. La tasa de conciencia pública y la tasa de diagnóstico de la osteoporosis fueron 7,4% y 6,4%, respectivamente. Incluso después de que se produzca una fractura por fragilidad, la tasa de tratamiento de la osteoporosis es sólo del 30%. Al mismo tiempo, la tasa de prevalencia de masa ósea baja en personas de 40 a 49 años es del 32,9%, y la tasa de prevalencia de masa ósea baja en personas mayores de 50 años es del 46,4%, lo que supone un gran número de grupos de alto riesgo de osteoporosis.

Zhang Zhenlin, presidente de la rama de enfermedades de osteoporosis y sales minerales óseas de la Asociación Médica China y director del Centro de Osteoporosis del Sexto Hospital de la Universidad Jiao Tong de Shanghai, señaló que el peso es un factor importante que afecta al metabolismo humano y a la salud ósea, y que afectará a la salud ósea en todas las etapas de la vida. La gente suele prestar atención a los efectos del bajo peso corporal sobre la salud ósea, pero cada vez son más las investigaciones que demuestran que tanto el bajo peso corporal como la obesidad excesiva pueden afectar negativamente a la salud ósea.

El bajo peso corporal es un importante factor de riesgo de osteoporosis y fracturas por fragilidad. Si el índice de masa corporal (IMC) es inferior a 19 kg/m2, debe fomentarse activamente el aumento de peso incrementando la ingesta energética y reforzando el ejercicio. El peso corporal se correlaciona positivamente con la densidad mineral ósea cuando el peso corporal es saludable o está moderadamente aumentado. Sin embargo, un contenido excesivo de grasa corporal provocará un desequilibrio en el recambio óseo, disminuirá la actividad de los osteoblastos y aumentará la de los osteoclastos, lo que conducirá a una pérdida ósea acelerada y aumentará el riesgo de osteoporosis. Especialmente en la obesidad abdominal, el aumento de la grasa abdominal se correlacionó negativamente con la densidad mineral ósea. Al mismo tiempo, las personas obesas y con sobrepeso son más propensas a sufrir caídas debido a su movilidad limitada en caso de osteoporosis, lo que se traduce en un riesgo significativamente mayor de fractura.

En cuanto al fortalecimiento de los huesos, Li Mei, presidente designado de la rama de enfermedades de osteoporosis y sales minerales óseas de la Asociación Médica China y subdirector del departamento de endocrinología del Hospital del Colegio Médico de la Unión de Pekín, sugirió promover unos huesos fuertes mediante una nutrición razonable y el fortalecimiento de los ejercicios de resistencia y fuerza. La masa muscular estaba más estrechamente relacionada con la densidad ósea que el peso corporal o el índice de masa corporal. La información más reciente publicada por la Fundación Internacional de Osteoporosis muestra que los tipos de ejercicio más beneficiosos para la salud ósea son los ejercicios de soporte de peso y el entrenamiento de fuerza, como levantar peso, empujar, correr, saltar y "dar pasos", que pueden fortalecer los huesos; en cuanto a la nutrición, se recomienda mantener una dieta equilibrada y una ingesta adecuada de calcio, proteínas, vitamina D, vitamina K y otros nutrientes.

Kong Lingzhi, vicepresidente ejecutivo y secretario general de la Asociación China de Promoción de la Salud y Educación Sanitaria y presidente honorario de la rama de Comunicación Sanitaria de la Asociación China de Medicina Preventiva, declaró que la Comisión Nacional de Salud y otros 16 departamentos publicaron en junio de este año el plan de aplicación del "Año del Control del Peso", con la esperanza de aumentar la concienciación y las habilidades de todo el pueblo en el control del peso, y promover eficazmente la prevención y el tratamiento de las enfermedades crónicas mediante el fortalecimiento de la prevención y el tratamiento de las enfermedades crónicas